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2018-04-23 18:41 环球网 徐亦超 分享
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有的家长担心水果煮着吃会损失营养,煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活性的酶类等营养素,如维生素C和B族维生素蛋白酶淀粉酶等。但水果煮熟后,纤维被软化,不会对肠胃造成过重的刺激,因此,对于肠胃不好的宝宝来说,冬季将水果煮着吃其实是利大于弊的。3。蒸着吃水果蒸着吃,不但不伤脾胃,有的水果蒸着吃还有食疗的功效,一举两得。

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责编:齐潇涵
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